HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

HMBサプリ効果を比較

太るための方法論

ガリガリはプロテイン必須。さらに体重を増やす秘伝のサプリ

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ガリガリの人はプロテインは是非使って欲しいアイテム。

 

  • ガリガリな身体をでかくしたい。
  • 食べても食べても太らない。

プロテインは身体を大きくするために効果的なアイテム。

使わない理由はありません。

 

しかし、プロテインを飲んでもガリガリ体型を脱出できない人が居ます。

 

知識不足な場合が殆どです。

 

ガリガリ体型を脱出するためには3ステップ有ります。

 

  1. 摂取カロリー>消費カロリー
  2. 週2回以上の筋トレ
  3. プロテイン等のサプリを活用

この過程のいずれかが抜けてしまうとガリガリ体型を脱出するのは難しくなります。

あくまで、優先順位は上から順です。

あなたはできていますか?

 

ガリガリはプロテインを飲めば確かに太れる

ガリガリの人はプロテインを飲めば確かに太れます。

 

しかし、「プロテインだけ」を飲めばよいわけではありません。

 

最初に述べた前提で、摂取カロリー>消費カロリーというのがありました。

 

この前提をクリアしていなければ、プロテインは意味を成しません。

 

まずは、摂取カロリー>消費カロリー

 

これをクリアしてください。

筋トレとプロテインの組み合わせが大事

摂取カロリー>消費カロリーでファーストステップはクリア。

 

次に大事なのは、筋トレ。

 

ブヨブヨの身体はどうですか?

太るとしても、自己管理できていないデブは嫌ですよね?

 

太る理由は何ですか?

 

筋肉でマッチョになりたいんではないでしょうか?

私も筋肉でマッチョになりたいからプロテインを飲んで筋トレをしています。

 

プロテインを飲むだけで筋肉は付きません。

 

筋トレ⇒プロテイン等の食事⇒筋肥大

 

この過程を経なければ絶対に筋肉は付きません。

 

プロテインを飲むなら筋トレは週2以上必須。

 

ココ、テストに出ますよ。

 

オススメのプロテイン

プロテイン意外も飲んで欲しいサプリはあります。

 

が、プロテインは筋肉を付けるために必須の栄養素です。

 

私が飲んできたプロテインの中からオススメのプロテインをちょろっと紹介しておきます。

 

【激安】1kg1500円のマイプロテイン

訳が分からないプロテインです。

 

イギリス産のマイプロテイン。

 

値段が訳が分からないくらい安いです。

 

品質は良質です。

 

大量生産で価格を抑えている世界的なブランドマイプロテイン。

 

このプロテインは大好きで、甘党の人なら買いです。

 

甘くて溶けやすくて安くて言うことは在りません。

 

デメリットは、もちろなんあります。

 

  • 届くまで10日前後かかる
  • 8500円以上じゃないと送料がかかる

商品は満足ですが、外国のメーカーなので輸入しないといけません。

 

ゆにゅうする際、意外と面倒なので、ここを乗り越えれる人はオヌヌメ。

 

ビルドメイク24でタンパク質を筋肉に変える

後ほど紹介しますが、HMBという成分はタンパク質を効率よく筋肉に変えてくれます。

 

ビルドメイク24はHMB入りのプロテイン。

 

プロテインをがばがば飲むよりも効率的に筋肉に変えてくれます。

 

プロテインは効かなかった経験がある人はいませんか?

 

そういう人はHMBの方が効く場合があるので、試してみる価値はありますよ。

 



ガリガリが身体を大きくするために必要な栄養素

さて、これまでの過程を整理してみましょうか。

 

  1. 摂取カロリー>消費カロリー
  2. 週2以上の筋トレ
  3. プロテインを飲む

 

とにかく食べて週2以上の筋トレをしてプロテインを流し込む。

 

それでも確かに良いです。

太れます。

 

ガリガリ体型を脱出する事が出来ます。

 

けど、効果が出なかったら頑張れないと思いませんか?

もうちょっと効果が出れば頑張れると思いませんか?

 

もうちょっと頑張れるためにもうちょっと効果を実感して欲しいんですよ。

効果を実感すれば行動力は53万になるので、この変化を味わってください。

 

変化は力です。

 

炭水化物を摂取するマルトデキストリン

 

 

タンパク質を筋肉に変えるHMBサプリ

 

 

 

 

 

 

 

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋トレの効果を実感できていますか?

プロテイン、BCAA、クレアチン等のサプリが色々ありますよね。

英語の文字が並んでるように見えるだけで、どのサプリが良いか分からず悩んでいませんか?

筋トレの効果を出すことだけに着目し、作られたのがHMBサプリ。

筋合成を促進し、筋分解を抑制してくれ、HMBと併用すると相乗効果が生れます。

私は、3ヶ月間筋トレをしながらHMBを飲むだけで5kgの減量に成功。

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