HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

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基礎代謝を上げるサプリメントの口コミ!代謝を上げてリバウンドしない身体へ!

投稿日:2018年7月17日 更新日:

基礎代謝を上げるサプリメントは数多くありますが、効果が無いものもあります。

 

基礎代謝を上げるのに最も効果的なのは、HMBサプリメント。

※筋トレをしている人限定ですが。

 

メリットもあり、デメリットもあるHMBサプリですが、長期的に痩せようと思ったらメリットしかありません。

 

  • 短期的に痩せたいなら、飲んで代謝を上げるサプリメント
  • 長期的に痩せたいなら、筋肉をつけて基礎代謝を上げるサプリメント

 

このような選び方をすれば、ダイエットは成功します。

 

今回紹介する基礎代謝を上げるサプリメントは、まさに長期的に痩せる方法。

短期的に痩せたい人は参考にならない可能性もあるので、ご了承を。

 

基礎代謝を上げるサプリメントの口コミ

今回、私が基礎代謝を上げるために使用したサプリメントはHMBサプリ。

 

魔裟斗が愛用するサプリで筋肉をつけるために必要な栄養素が入っています。

 

サプリメントの名前は「プロスペックHMB」

 

長期的に、筋肉をつけながら痩せることができるサプリメントです。

 

短期的に痩せるなら代謝を上げるサプリ

今回私が飲んだ基礎代謝を上げるサプリメントは短期的に痩せたい人には向きません。

 

短期的に代謝を上げるサプリメントはメリットもあり、デメリットもあります。

 

一番のデメリットは

 

サプリを飲んだ時しか代謝が上がらないことです。

 

サプリメントを飲まない時は代謝は上がることは無いので、サプリに頼ってしまうと、飲み続けなければいけません。

 

デメリットは・・・

  • お金がかかる
  • サプリをやめると太る可能性が高い

 

メリットは・・・

  • 短期的に痩せやすい
  • 飲むだけで代謝が上がる

 

サプリメントを飲めば代謝が上がるので、短期的にはダイエットを聖子吸いやすくなります。

ここは良いところです。

 

逆に、飲み続けなければ太ってしまう可能性は高くなるので、長期的なダイエットには向きません。

 

長期的に痩せることができる基礎代謝を上げるサプリ

いつも私が使用しているサプリは筋肉をつけ、基礎代謝を上げることができます。

HMBサプリメントは短期的に痩せるよりも、長期的に痩せることに向いています。

 

長期的に痩せる順番は4段階。

 

  1. 筋トレをする
  2. サプリを飲む
  3. 筋肉がつく
  4. 基礎代謝が上がる

 

短期手に痩せることができる代謝アップサプリよりも、こっちの方がオススメです。

 

サプリメントを飲まなくなったとしても、筋肉がついているので、代謝は落ちません。

 

HMBのメリット

  • 長期的に痩せれる
  • 筋肉がつき、見た目が良くなる
  • 飲むのをやめても筋肉が残る

 

HMBのデメリット

  • 筋トレをしないといけない
  • 短期的に痩せることはできない
  • 粗悪品も多数出回っている

 

長期的に痩せることができるHMBサプリもメリットデメリットがあります。

 

筋トレをしている人ならHMBサプリで筋量アップをするのが一番理想的。

 

短期的に痩せることはできず、筋トレもしないといけないのはデメリットとなるでしょう。

また、粗悪品も結構出回っているので、曖昧な知識のまま商品を選んでしまうと効果がありません。

 

HMBサプリメントの選び方をまとめてあるので、参考にして商品選びをしてみてください。

筋肉サプリメントの絶対に失敗しない選び方【2018年決定版】

どっちを選ぶかはあなた次第

短期的に痩せたいならば、代謝を上げるサプリ

長期的に痩せたいならば、基礎代謝を上げるサプリ。

 

どちらを選ぶかは、あなた次第です。

 

ちなみに、私は長期的に痩せるHMBサプリを使って、3ヶ月-5kgを達成しています。

 

長期的とはいえ、1ヶ月2kgは落とせるので、長期的な視点を持ちつつ2kgずつ減らしていくくらいが一番の理想。

 

早く体重を落としてしまうと、身体が順応せず、リバウンドしやすくなります。

 

筋トレを週2回程度しなければいけないのが、デメリットかな・・・。

筋トレって案外続かないので、そこをクリアできる人はHMBかな?

 

3ヶ月7,250円で飲むことができるので、まずは3ヶ月飲んでみると良いと思います。

1日80円なので、ジムに通うことに比べたら安いですよね。
バナー原稿imp

プロスペックHMBの特徴

私が3ヶ月飲んで5kg減量したプロスペックHMBは他のHMBに比べて商品が良かったです。

 

  • 安全性
  • 価格
  • 配合量

 

この3点で優れていたので、3ヶ月間使用してみました。

 

プロスペックHMBの特徴を要約して書いておきます。

 

  • ベストボディジャパン公認サプリ
  • K1選手魔裟斗愛用のサプリ
  • 3ヶ月7,250円(40%OFF)
  • HMB配合量は2,500mg
  • BCAAとクレアチン付き

 

HMBの安全性

プロスペックHMBの安全性は、2点でしっかり取れています。

 

  • K1選手の魔裟斗も飲んでいる
  • ベストボディジャパン公認

 

ベストジャパンというのは、身体の美しさを競う競技。

ドーピングをして筋肉をつける人がいますが、反則ですよね。

 

身体に悪影響を及ぼす物はベストボディジャパンは公認しません。

ボディメイクに有効な成分を含み、効果があると認められているので、公認されています。

 

プロスペックHMBは安心して飲むことができますね。

 

基礎代謝を上げる筋肉の付け方

基礎代謝を上げて長期的に痩せるにはとにかく筋肉をつけるべきです。

 

筋肉をつけるには、「HMB」の役割が非常に大きいです。

 

タンパク質も筋肉をつけるのに貢献してくれますが、タンパク質だけでは足りません。

 

  • タンパク質⇨筋肉の材料になる
  • HMB⇨材料を筋肉に変えてくれる

 

タンパク質を摂取するだけが筋肉の成長に寄与するわけでは無いのです。

 

ただ単に、筋肉の材料が体の中にあるだけで、筋肉になるわけではありません。

 

  1. 筋トレをして
  2. 筋肉の材料が身体にある状態で
  3. 効率よく材料を筋肉に変えるHMBを飲む

この過程を踏むことで、基礎代謝を上げてくれる筋肉がつくわけです。

 

  • HMBを飲むだけ
  • 筋トレをするだけ
  • タンパク質を食べるだけ

どれか1つを頑張っても当然筋肉はつきません。

 

バランスよく、頑張れば筋肉はつき、基礎代謝が上がるのです。

 

年齢・性別関係なく、基礎代謝は上がる

もう歳だから・・・

私は女だから・・・

 

大丈夫です。

 

30代でも40代でも50代でも女性でも男性でも

 

筋肉はつけることができます。

 

なぜなら、私たちは人間で身体の構造はみんな同じだから。

 

しかし・・・

 

ごくわずかに年齢が影響することもあります。

 

例えば、カルニチンという栄養素は年齢とともに減少します。

 

カルニチンは、脂肪の燃焼を助けてくれる栄養素。

これがなければ、脂肪は燃焼されにくくなります。

 

これを解消してくれるのが、筋肉です。

筋肉は基礎代謝を上げて日常生活でも脂肪を燃焼してくれます。

 

加齢による脂肪燃焼効果の低下を防いでくれるので、心配はありません。

 

筋トレをしないと効果が無い

HMBサプリを飲む上で、気をつけて欲しいのが運動習慣。

 

ランニングなどの有酸素運動でも多少は効果があります。

 

が・・・。

 

筋トレ等の無酸素運動の方が効果は倍増します。

 

HMBサプリは筋トレをしなければ効果がないサプリメント。

HMBを飲むなら必ず筋トレをしてください。

 

筋トレをして筋肉を損傷させなければ、筋肉は栄養を吸収してくれません。

 

筋トレで筋肉を損傷させるからこそHMBが効くのです。

 

HMBを飲んで筋トレをしなければもちろん効果がないので、必ず筋トレをしましょう。

 

筋トレをしていない人は飲んでも意味がないので、飲まない方が良いですよ。

 

HMBが効かないと言ってる人は、大概筋トレをしていませんからね。

 

 

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋トレの効果を実感できていますか?

プロテイン、BCAA、クレアチン等のサプリが色々ありますよね。

英語の文字が並んでるように見えるだけで、どのサプリが良いか分からず悩んでいませんか?

筋トレの効果を出すことだけに着目し、作られたのがHMBサプリ。

筋合成を促進し、筋分解を抑制してくれ、HMBと併用すると相乗効果が生れます。

私は、3ヶ月間筋トレをしながらHMBを飲むだけで5kgの減量に成功。

3か月で身体を変えた方法を赤裸々に公開中。

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ただ、筋トレをしない人は全く効果が無いので飲まないでください。

  • 1日80円のコスパの良さ
  • HMB2500mgと業界トップの配合量
  • 唯一ベストボディジャパン公認のHMB
  • BCAAとクレアチンのサプリ・タオル・DVDも付いてくる

魔裟斗コースは40%割引でいつ終わるかわからないのでお早めに。

魔裟斗が使う効果抜群のプロスペックHMBを購入してみた(1日80円)

3ヶ月間、プロスペックHMBを使用してみた結果。

他のHMBとプロスペックを比べて比較検討してみてくださいね。

プロスペックHMB isdgのHMBタブレット ハイパーマッスルHMB バルクアップHMB 金剛筋HMB ビーレジェンドのHMB
初回価格 2,450円 1,340円 980円 500円 980円 4,980円
2回目以降価格 2,450円 2,410円 6,680円 5,950円 5,980円 4,980円
1袋配合量 75.6g 45g 59.94g 67.5g 59.76g 135g
1g当たりの値段 32.407 53.555 111.444 88.148 100.066 36.888
最安値購入店 プロスペックHMB  HMBタブレット  ハイパーマッスルHMB  バルクアップHMBプロ   金剛筋HMB ビーレジェンドHMB

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