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ジョイフィット

ライザップは痩せる確率100%!裏で行われるダイエットの真実!?

投稿日:

ライザップに行けば100%痩せる事が出来る。

 

これをあなたは信じますか?

 

私は、筋トレオタクなので、これは間違いなく本当だと言い切れます。

 

ライザップで行われている絶対に痩せるダイエット法。

 

気になりますよね。

 

ライザップの100%痩せるダイエット法を解説いたしましょう。

 

ライザップの友人に話を聞いた内容を書いています(^^♪

 

ライザップは痩せる確率100%

ライザップに行けば、100%痩せる事が出来ます。

 

もし、痩せる事が出来なければ、全額返金保証できます。

 

なぜ、ここまで、ライザップは自信をもって全額返金保証を付けているのかわかりますか?

 

科学的・医学的なノウハウを使うので、ここまで自信を持っているのです。

 

実はかなり特殊な事してるんじゃないの~と思いますよね。

 

実は、そんなことなくて、やっていることは単純です。

 

  1. 筋トレをして
  2. 食事制限をして
  3. 食事制限をする

ライザップで行われるのは筋トレと食事制限。

 

たったこれだけです。

 

筋トレをして食事制限をするだけで、ライザップは痩せる事が可能となっています。

 

  • 筋トレ⇒科学・心理学に基づいたトレーニング
  • 食事制限⇒医療機関・管理栄養士と提携している

 

通常のパーソナルトレーニングは経験を元にしているケースが多いですが、

ライザップでは、しっかりした根拠に基づいたトレーニングをしています。

 

これが、ライザップは100%痩せる事が出来る理由。

 

あの値段の高さの理由はここらへんにあるので、確かに納得っちゃ納得です。

ライザップで行う筋トレが必ず結果にコミットする

食事制限をするのは容易です。

 

食べなければ良い話だからです。

 

ただ、食べないだけなら、筋肉も落ちて必ずリバウンドしてしまいます。

 

ライザップは、リバウンドを筋肉で補う手法を取り入れています。

 

筋肉があれば、基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい身体になります。

脂肪が燃焼しやすい上に、食事制限をすれば一気に体重は落ちます。

 

これが本当に最強。

 

これまで、頑固で落ちなかった脂肪がみるみる落ちます。

 

筋トレ+食事制限+有酸素運動

 

有酸素運動はライザップに行かない日に行うなど、トレーナー次第。

 

これができれば、痩せるスピードが尋常じゃなく早くなります。

 

ライザップに通ってる人が激やせしているのはここに理由があります。

 

筋トレは普段の10倍の効果!?

ライザップの筋トレメソッドは筋トレの効果がむちゃくちゃ高いです。

 

科学的根拠に基づいてるのはこの辺りで差が産まれます。

 

  • 筋トレの知識がない人の筋トレ
  • ライザップの筋トレ

 

比較してみると、鍛える部位や、考え方が全く違います。

 

知識がない人の筋トレは、本当に効果が無く、筋トレの意味がありません。

 

  • 腕立て
  • 腹筋
  • 背筋
  • ランニング

 

こんなトレーニングメニューを選んでしまっていませんか?

 

これに比べるとライザップのトレーニングは10倍効率的。

 

知識がない人の10時間の筋トレはライザップの1時間に匹敵します。

 

リアルにそのくらい効果が違います。

 

では、ライザップではどのような筋トレをしているのか・・・

 

私の好きなYoutuberマスオさんのYoutubeを見たらわかります。

 

 

圧倒的に身体の大きな筋肉を鍛えにかかっています。

 

  • ベンチプレス
  • スクワット
  • デッドリフト
  • 弱点部位諸々

 

身体の大きな筋肉がある、胸・足・お尻・背中

 

この辺りを徹底的に鍛えます。

 

10倍の効果があると言ったのは、ここに理由があります。

 

10の筋肉を鍛えて20にする

100の筋肉を鍛えて110にする

 

どちらのほうが効果があると思いますか?

 

10⇒11

100⇒110

 

どちらも同じ労力です。

 

どうせなら、効果の出やすい身体の大きな筋肉から鍛えた方が身体は変わるのです。

 

これが、ライザップで行われている筋トレです。

 

毎回吐くくらい頑張っているんじゃないかと思われがちですが、そうでもありませんよ。

 

しんどそうだから無理~って人はライザップに行くと、目から鱗だと思います。

 

痩せるために筋トレは必要?

ライザップが筋トレをしてダイエットをさせる理由はただ1つ。

 

リバウンドを防ぐためです。

 

ライザップに通って通い終わると、リバウンドをするという話は度々聞くと思います。

 

たしかに、リバウンドをする確率はあります。

 

しかし、自己流でやるより、リバウンドする確率は格段に下がります。

 

理由は、筋トレでリバウンドしにくい筋肉を手に入れているから。

 

先程も書いたように、ライザップでは圧倒的に筋トレ効率が良いです。

 

科学的メソッドに基づいているからでしたよね。

 

筋肉を付けたら、基礎代謝が上がり、日常生活でもカロリー消費量が多くなります。

 

脂肪が溜まりにくい身体になります。

 

逆に、筋トレをせず、食事制限だけで痩せたと仮定しましょう。

 

摂取カロリー<消費カロリー

 

この状態になると、極端に筋肉が減ってしまい、ヒョロヒョロになってしまいます。

 

これを防ぐためには、筋トレをするか、食べるかしかありません。

 

ライザップでは質の高い筋トレが行われるので、筋肉の落ちる心配はありません。

 

もちろん、自己流でやってしまうと、落ちてしまう可能性があります。

しっかりとした根拠を持って痩せるので、ライザップはそこが安心です。

 

痩せるための筋トレ。

 

必ず必要です。

 

【糖質ダイエット!】ライザップの食事の基本

ライザップが必ず痩せる理由の1つは食事。

 

食事制限をして、口から入る炭水化物を極端に減らします。

 

減らしすぎはあまり良くありませんが、最初の一週間は徹底的に減らします。

 

ここは、私がライザップを嫌う点です(笑)

 

トレーナーの人もちょっとやりすぎの場合もあるとおっしゃってまして。(笑)

体脂肪がありすぎな人は絶大な効果があるらしいんですけどね。

 

戸には核にも、ライザップで劇的な変化を遂げる理由は糖質制限にあります。

 

糖質制限!1日100g以下の炭水化物?

ライザップの糖質制限は、かなり極端に行います。

 

特に、最初の一週間。

 

白ご飯を食べたらもう終わりです。

 

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋トレが続かないという経験ありませんか?

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