HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

HMBサプリ効果を比較

HMB

筋肉サプリメントの絶対に失敗しない選び方【2018年決定版】

投稿日:2018年6月3日 更新日:

効率良く筋肉を付ける事ができる筋肉サプリの選び方で迷っていませんか?

 

  • 筋肉サプリの種類が多すぎる
  • 多すぎて選び方が分からない
  • 効果の出やすいHMBを選びたい

 

私自身、選び方がわからなかったので、とりあえずたくさん購入し、1年間近くHMBを摂取しています。

合わせて14種類程度。

私が今飲んでいるサプリメントはオススメできますが、デメリットもあります。

アナタのトレーニングに合わせてより効果が出る筋肉サプリを見つけてください。

プロスペックHMB isdgのHMBタブレット ハイパーマッスルHMB

バルクアップHMB 金剛筋HMB ビーレジェンドのHMB
初回価格 2,450円 1,340円 980円 500円 980円 4,980円
2回目以降価格 2,450円 2,410円 6,680円 5,950円 5,980円 4,980円
1袋配合量 75.6g 45g 59.94g 67.5g 59.76g 135g
1g当たりの値段 32.407 53.555 111.444 88.148 100.066 36.888
最安値購入店 プロスペックHMB  HMBタブレット  ハイパーマッスルHMB  バルクアップHMBプロ   金剛筋HMB ビーレジェンドHMB

 

筋肉サプリメントの選び方や何を重視すれば効果が出るかなど、
私が筋肉サプリを購入し、使ってきた実体験を元に記事を残しておきます。

 

尚、HMBは2000mg~3000mg摂取しないと効果が薄いので、効果のあるサプリのみ比較しています。

 

今回比較対象のHMB(配合量2000mg以上)

  • プロスペックHMB
  • isdgのHMBタブレット
  • ハイパーマッスルHMB
  • バルクアップHMBプロ
  • 金剛筋hmb
  • ビーレジェンドHMB

今回比較対象外のHMB(配合量2000mg以下)

  • パーフェクトビルドEAA
  • ストライクHMB
  • メタルマッスルHMB
  • BBB
  • ディープチェンジHMB
  • HMBアルティメイト
  • HMBマッスルプレス
  • キレマッスルHMB
  • sixpadHMB
  • ビルドマッスルHMB

 

管理人がオススメするのは、魔裟斗愛用のプロスペックHMB。

配合量・コスパ・品質どれを取ってもNo1です。

比較表等も用意してるので、ご自身で選ぶ参考にしてくださいな。

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筋肉サプリメントの失敗しない選び方

筋肉サプリメントの選び方は3つの注意点に気を付けておけばok。

 

  • コスパの良さ
  • 配合量の多さ
  • 品質の高さ

 

この2点を重視して筋肉サプリメントを選ぶことで・・・

  • できるだけ配合量の多い筋肉サプリを選んで効果を実感する事が出来る
  • できるだけ安い筋肉サプリを飲んで安く済ませる
  • 副作用を気にせず飲むことができる

こんな利点があります。

 

もし、筋肉サプリメントの選び方が分からなければ罠にはまってしまいます。

  • プロテイン20杯分の効果がある
  • 初回購入無料!!
  • 飲むだけで筋肉が付く

 

こんな文言見た事ありませんか?

これらの言葉は謳い文句にすぎません。

 

実際のところ、

  • プロテイン20杯分の効果⇨筋肉は20倍付くわけではない
  • 初回購入無料⇨定期購入の縛りがある
  • 飲むだけで筋肉が付く⇨筋トレしないとつかない

 

飲むだけで簡単に筋肉がつくサプリメントがあれば、10万だしても買いますよ

筋肉サプリメントは、筋トレをして、超回復をする時に筋合成量が増えるサプリ。

あくまで、筋トレをして、修復するときにサポートする役割がHMBです。

 

では、HMBサプリを選ぶときの、もう少し具体的な基準を書いておきます。

 

  • 1mgあたりの値段(月3000円以内)
  • 1日2000~3000mgのHMBが摂取できるか
  • 品質は保証されているか

 

HMBは、1gあたりの値段と配合量と品質だけ押さえておけばok。

品質を加えたのは、粗悪品が最近出回っているからです。

国産や〇〇公認のHMBサプリなら安心感は高まります。

 

これから比較する筋肉サプリメントは1日2000mg以上摂取できるもののみにしています。

 

  • メタルマッスルHMB
  • ストライクHMB
  • etc...

 

これらの1500~1900mg配合のサプリは載せないようにしています。

 

HMBは2000mg~3000mgの摂取量が一番効果が高いので、効果の出るサプリを選びましょう。

HMBを飲んで筋トレをした身体

【コスパ重視必見】1gあたりの値段でコスパ比較をする

HMBは1つのパッケージに入っている量はバラバラ。

 

20日分のものもあれば、30日分のものもあります。

 

比較対象がバラバラだといけないので、1gあたりのHMBの値段を算出すると、より正確な比較が可能となります。

初回価格はあまり参考にならないので、2回目以降の値段にて比較しています。

プロスペックHMB isdgのHMBタブレット ハイパーマッスルHMB

バルクアップHMB 金剛筋HMB ビーレジェンドのHMB
初回価格 2,450円 1,340円 980円 500円 980円 4,980円
2回目以降価格 2,450円 2,410円 6,680円 5,950円 5,980円 4,980円
1袋配合量 75.6g 45g 59.94g 67.5g 59.76g 135g
1g当たりの値段 32.407 53.555 111.444 88.148 100.066 36.888
最安値購入店 プロスペックHMB  HMBタブレット  ハイパーマッスルHMB  バルクアップHMBプロ   金剛筋HMB ビーレジェンドHMB

コスパ重視の方は、プロスペックHMBが一番安いです。

1日に換算すると、80円の値段で飲むことができます。

しかし、3か月間購入しないといけないので、それがデメリット。

 

HMBプロスペックは、付属品も有るので、私は一番オススメできます。

というか、今現在私も飲んでいます。

  • 1日80円のコスパの良さ
  • HMB2500mgと業界トップの配合量
  • 唯一ベストボディジャパン公認のHMB
  • BCAAとクレアチンのサプリ・タオル・DVDも付いてくる

 

逆に、2位のビーレジェンドHMBは1カ月のみの購入でok。

 

既に筋トレをしている方なら分かるでしょうが、筋肉はすぐには付きません。

幾ら効率よく筋肉を付けるサプリを飲んだからと言って一瞬で筋肉は付きません。

3か月以上続けるのがオススメなので、3か月を目安で選んでみるのも1つの手です。

 

3か月以上飲む⇒プロスペックHMB 

1カ月だけ飲みたい⇒ビーレジェンドHMB

 

コスパ重視の方は、これが一番最安値でHMBを飲むことができます。

 

【効果を実感したい!】HMBの配合量は2000mg~3000mg必要

一番効果の出る飲み方は2000mg~3000mg摂取すること。

 

これに準じて、HMBの配合量は2000mg~3000mg配合を選ぶ方が効果が出やすくなります。

 

2000mg以上のHMBサプリを選ぶことは絶対条件。

 

先程の比較表で1g当たりの値段は算出してあります。

1g当たりの値段が安ければ安いほどHMBを安く摂取できます。

 

1日2000mgとか2500mgとか決められてても、自分の好きなように飲めば配合量は関係ありません。

結局、1g当たりの値段で見た方がお得だと思います。

 

30日分と決められていても、自分が飲みたい量を飲めばok。

 

【国産・ベストボディジャパン公認】品質は保証されているか

商品の品質はコスパの次に重要だと思います。

信用できないものはできるだけ口に入れたくありませんよね。

プロスペックHMB isdgのHMBタブレット ハイパーマッスルHMB

バルクアップHMB 金剛筋HMB ビーレジェンドのHMB
品質 ベストボディジャパン公認 不明 GMP認定 GMP認定 不明 国産
初回価格 2,450円 1,340円 980円 500円 980円 4,980円
2回目以降価格 2,450円 2,410円 6,680円 5,950円 5,980円 4,980円
1袋配合量 75.6g 45g 59.94g 67.5g 59.76g 135g
1g当たりの値段 32.407 53.555 111.444 88.148 100.066 36.888
最安値購入店 プロスペックHMB  HMBタブレット  ハイパーマッスルHMB  バルクアップHMBプロ   金剛筋HMB ビーレジェンドHMB

 

HMB配合量3000mgと書いていても、吸収効率が悪くなり、あまり効果の出ない商品も有ります。

 

特に、1500mg程度配合の筋肉サプリに多いですが、安く作ってるサプリは品質が悪い場合が多いです。

 

比較表を見たらわかりますが、4種類は品質は良いです。

 

ベストボディジャパン公認サプリ⇒プロスペックHMB

GMP認定サプリ⇒ハイパーマッスルHMB

GMP認定サプリ⇒金剛筋HMB

国産サプリ⇒ビーレジェンドHMB

 

効果の出るHMBサプリの飲み方

HMBサプリは基本的に毎日飲むサプリ。

 

朝・昼・夜の3回に分けて1日の摂取量を3分割します。

 

1日の摂取量が9粒なら

  • 朝3粒
  • 昼3粒
  • 夜3粒

これが一番効果の出やすい飲み方です。

 

体内にHMBが常にある状態にしておきたいので、このような飲み方をします。

 

ボディビルダーが食事を小分けにして食べるのと同じ理屈です。

 

BCAA・クレアチン・プロテイン併用することで相乗効果がある

HMBサプリは特に筋肉に効果がある成分を取り出したサプリ。

 

HMB単体での摂取より、他のサプリと併用した方が効果的。

 

私の場合、BCAA・クレアチン・プロテイン・HMBを飲んでいます。

 

最強のサプリメントの組み合わせです。

 

なるべく効率よく筋肉を付けたいならサプリメントの併用をしてみてください。

身体の変化の速度が変わりますよ。

 

HMBを1年間飲んだ実体験のレビュー

HMBを1年間飲みましたが、筋肉の付くスピードがかなり速まりました。

 

あと、BIG3の挙上重量の挙がり方がトントン拍子に。

 

  • ベンチプレス50kg⇒ベンチプレス100kg
  • スクワット80kg⇒スクワット150kg
  • デッドリフト75kg⇒デッドリフト145kg

 

1年間でここまで成長できたのは私自身頑張ったからっていうのはあります。

サプリを飲むことで1つのモチベーションが産まれたのも1つの要因です。

 

これまでHMBサプリを継続して飲んで良かったな~とほんと思います。

これからもHMBを飲み、BIG3をバンバン重量挙げていきます。

負けませんよ。(笑)

 

筋トレ初心者は身体の変化を実感しよう

筋トレ初心者は特にHMBの効果を実感しやすいという研究があります。

 

筋トレ初心者ほど身体の変化を実感するべき。

 

筋トレをする⇒筋トレの効果が出ない⇒筋トレしんどいだけ

これが通常の筋トレ初心者。

 

筋トレの効果が実感できなければマジでしんどいだけです。

 

私も、身体が変わる事とBIG3の挙上重量が上がることがモチベーション。

 

身体を変えるには、HMBブーストを使って筋トレの効果を実感してください。

 

身体が変わる⇒楽しい⇒身体が変わる⇒楽しい

 

このサイクルに入り出したら、筋トレは楽しくなって、私みたいにマッチョなオタクの完成です。

 

まずは、身体の変化をできるだけ早く実感するために今飲んでいるサプリにHMBを加えてみては。

 

3ヶ月続けるなら、コスパ・配合量共に優秀なプロスペックがオススメですが、
いつまでセールが続くかは分かりません。

 

40%OFFの魔裟斗コースが破格なので、セール画面が表示されるうちに購入しちゃいましょう。
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筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋トレが続かないという経験ありませんか?

筋トレが継続できない理由は、単純で、筋トレの効果がわからないから。

モチベーションを上げたいのに上がらない人は身体の変化を味わうべきです。

身体の変化を実感できれば、身体は勝手に動くくらいモチベーションが腹の底から湧いてきます。

筋トレしんどいとかだるいとか思う以前に、筋トレに目覚めるので、「身体の変化」を意識すれば継続しやすくなります。

3ヶ月間、5kgの減量に成功してモチベーション以前に筋トレオタクになった私をご覧ください。笑

3か月で身体を変えた方法を赤裸々に公開中。

※画像をクリックすると、モチベーションを上げた身体の変化を記事にしてます。

肉体改造をする初心者に効果的なのが、HMBサプリ。

たった、5秒間で錠剤を飲むだけで、筋トレの効果が倍増します。

身体の変化を倍増させる源に使うと自然と筋トレが好きになりますよ

プロスペックHMB isdgのHMBタブレット ハイパーマッスルHMB バルクアップHMB 金剛筋HMB ビーレジェンドのHMB
初回価格 2,450円 1,340円 980円 500円 980円 4,980円
2回目以降価格 2,450円 2,410円 6,680円 5,950円 5,980円 4,980円
1袋配合量 75.6g 45g 59.94g 67.5g 59.76g 135g
1g当たりの値段 32.407 53.555 111.444 88.148 100.066 36.888
最安値購入店 プロスペックHMB  HMBタブレット  ハイパーマッスルHMB  バルクアップHMBプロ   金剛筋HMB ビーレジェンドHMB

14種類のHMBを表にまとめてみた

※画像をクリックするとHMBの選び方の記事へ飛びます。

管理人は、下記4点が他社のHMBより優れているので飲んでいます。

  • 1日80円のコスパの良さ
  • HMB2500mgと業界トップの配合量
  • 唯一ベストボディジャパン公認のHMB
  • BCAAとクレアチンのサプリ・タオル・DVDも付いてくる

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魔裟斗が使う効果抜群のプロスペックHMBを購入してみた(1日80円)

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