HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

HMBサプリ効果を比較

BBB(トリプルビー) HMBサプリ

BBB(トリプルビー)の飲み方と飲むタイミングは?筋トレ前がベスト!

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BBB(トリプルビー)のHMBサプリが人気ですね。

フィットネストレーナーをしているAYAさんも飲んでいるので当然人気なのは分かります。

 

ただ、BBBは飲み方に注意しなければ効果を実感することが出ません。

 

  • HMB
  • クレアチン

 

これらの成分は筋トレ前に飲むことで効果を一番発揮できます。

 

飲み方の違いで筋トレの効果を取りこぼさないようにしましょう。

 

BBB(トリプルビー)の飲み方

BBB(トリプルビー)は筋トレを行う30分~直前に飲むことをオススメします。

 

HMBとクレアチンは筋トレ中に体内にあれば効果を発揮します。

 

筋トレ中に筋合成を促し、筋分解を抑制する効果があるのです。

 

筋肉はある程度あってスラっとしたAYAさんの体型になるためには、HMB×筋トレが効率的。

 

そのために開発されたサプリでもあるので使えるものは使っちゃいましょう。

 

飲むタイミングは筋トレ前が一番良い

BBBは筋トレ前に飲むと良いのは意外と深い理由があります。

 

なりたい体型がAYAさんみたいな身体なら体重を維持しながら脂肪を筋肉に変えたいですよね?

 

そんな時に、HMBは必要な栄養素となるのです。

 

減量中の場合、筋トレ中はかなり筋肉を分解してしまいます。

 

筋肉が分解されると筋トレの効果を最大化できないということです。

 

HMBは筋トレ時に分解される筋肉のクッションとなる役割があります。

 

なので、筋トレ前にBBBを飲んでできるだけ筋肉合成を高めようということです。

 

食事制限+BBB+筋トレで理想の身体は効率よく手に入ります。

水無しでも飲めるよ!

BBBはブルーベリー味が付いていて水が無くても飲めます。

こんな感じのが粉末タイプのHMBです。

 

もちろん、水に溶かしても飲めますが、とにかく美味しいので私はそのまま派。

 

駄菓子屋さんに売っている粉を飲んでいるみたいなイメージかな・・・。

 

手軽に飲めるからこそ継続できるので、味付きのサプリは嬉しいですよね♪

 

女性に嬉しい栄養素がたくさん配合

BBBはゴリゴリ筋トレをやってやるぞという男性より、女性が飲んだ方が良いサプリ。

 

  • コラーゲン
  • コエンザイムQ10
  • イソフラボン
  • 葉酸
  • ビタミン類

 

これらの栄養素が含まれているため、美容効果も期待できます。

 

栄養素以外にも、筋トレは肌の艶が出たり、髪の毛がサラサラになったりします。

 

スクワットをやればお尻の位置が上がったりも。

 

メリットだらけの筋トレと筋トレの効果を上げるHMB飲んでみると良いと思いますよ♪

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋肉を付けたいけどなかなか付かなくないですか?

筋トレ1カ月頑張れば、身体は変わると思って筋トレをしても全然変わらず・・・。

そんな私を3ヶ月-5kgの減量に導いたのはHMBサプリメントのお陰。

ただ、筋トレをしている人しか効果は無いので筋トレをしない人は飲まない方が良いです。

  • 筋肥大促進効果
  • 筋分解抑制効果
  • 筋トレの効果が出る事でモチベアップ

HMBにはこのような効果があります。

HMBを選ぶポイントはコスパの良さと配合量2000mg以上配合。

2018年2月に発売されたプロスペックHMBは業界トップを誇るコスパと配合量。

  • 1日80円のコスパの良さ
  • HMB2500mgと業界トップの配合量
  • 唯一ベストボディジャパン公認のHMB
  • BCAAとクレアチンのサプリ・タオル・DVDも付いてくる

プロスペックHMBを飲んでバリバリ筋トレをした結果は・・・?

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魔裟斗が使う効果抜群のプロスペックHMBを購入してみた(1日80円)

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