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マルチビタミン

アナバイトは筋トレに効果有る?筋トレオタクがレビュー!

投稿日:

アナバイト!!!

 

アマゾンで売っているので購入しようか悩んだ挙句・・・

 

購入しちゃいました♪

身体への投資はお金を惜しまないことにしています♪

 

さて、アナバイトを購入しようか考えている人は多いかと思います。

 

そんな人のために参考なることを少しでも書けたらなと思います。

アナバイトは筋トレに効果ある?

アナバイトは筋トレに間接的な効果があります!!

 

筋トレに熱心な読者様はタンパク質をしっかりと摂取していることでしょう。

 

筋トレをするならまずはタンパク質の摂取量を抑えるのは当然ですよね。

 

タンパク質を摂取できていれば次はBCAAやクレアチンやビタミンの栄養が必要となります。

 

アナバイトはこの中でもマルチビタミンを摂取できるサプリなので筋トレに効果があります。

マルビタミンが筋トレにもたらす影響

マルチビタミンは直接的に筋トレに影響を与えません。

 

が・・・。

 

筋肉の合成に一役買います。

 

筋肉はタンパク質を摂取しておけばつくという単純なものではありません。

 

タンパク質が筋肉に変わるにはいろいろな成分が必要です。

 

  • マルチビタミン
  • ミネラル
  • 炭水化物
  • 脂質

 

ダイエットのために脂質や炭水化物を削るのは良いですが、摂取しないのはダメです。

 

筋肉の合成量が格段に減ってしまいます。

 

この中で特に意識して欲しいのがマルチビタミンです。

 

普段の食事から摂取できない人が多く、尿からも排出されやすいのでサプリから補ってあげます。

 

この役割を担っているのがアナバイト。

 

ついに出てきました、アナバイトです。

 

アナバイトは食事から摂取できなかったマルチビタミンを効率よく摂取できます。

 

毎日2粒食べるだけで食事に足りなかった分を補えるので手軽さが売りですね。

 

まぁ、サプリってそういうために存在しているんですけど。

アナバイトを購入する前に

アナバイト結構良いでしょ!?

 

しかし、サプリというのはあくまで補うもの。

 

マルチビタミンはアナバイトで補えているし、食事から摂取しなくてよいや。

 

このような思考になるのは危険。

 

アナバイトで補えているのは確かにそうなんですが、やはり基本は食事。

 

基本の食事を疎かにしてサプリに頼って失敗している人は山ほどいます。

 

食事を作るのが面倒なのは分かります。

 

しかし、食事が基礎です。

 

食事をしっかりと摂取したうえでアナバイトに頼るのが一番良いスタンスです。

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