HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

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体重増加サプリランキング!体重を増やすならサプリは必須!?

投稿日:2018年2月7日 更新日:

体重が増えねえ!!

いくら頑張っても無理だ!!!

 

食べても体重が増えないのはいくつかの原因があります。

 

食事量

吸収効率

筋トレ

 

これらが体重を増やすために必要な要素ですが、思い当たる節はありますか?

 

食事量をひたすら増やすことは永遠の課題ですが、吸収効率を良くする事も重要。

 

100kcalを口にして80kcalしか吸収されない状態を90kcal吸収される状態にするのが「サプリの力」。

 

色々なサプリを吸収するので体重を増やしたい人は試してみては。

 

 

体重増加サプリのオススメランキング

体重増加には食事だけではなくサプリの摂取も必須です。

 

もちろん、食事だけで太るのは理想。

 

ただ、無理矢理食べまくるのも健康的に良くありません。

 

何事も効率よく物事をこなしたいですよね。

 

体重を増加させるためのサプリメントをいくつか紹介するので毎日の食事に取り入れてみてください。

 

最近話題のHMBサプリ

一番オススメなのは、HMBサプリ。

 

HMBサプリは筋合成を促進して筋分解を抑制します。

 

なぜ、HMBサプリが必要なんでしょうか?

 

HMBサプリを飲むことで体脂肪で太るのではなく、筋肉で身体を大きくすることができます。

 

体重を増やしたい=筋肉を増やしたいということではないでしょうか?

 

もし、体脂肪を増やしたいだけならラードとか油物をたくさん食べればok。

 

筋肉を効率よく付けて格好良く体重を増やすためにHMBは必要となります。

 

 

  • 筋肉の合成促進
  • 筋肉の分解抑制

 

これがHMBサプリの効果です。

※ただし、筋トレをしている人に限る

 

筋トレをしている人しか効果を得られないので筋トレをしている人限定です。

筋トレをしていなければ飲む意味はあまり無いので、飲まない方が良いかも。

 

太るにしても、筋肉を付けながら効率よく太りましょう。

 

筋肉を付けながらマッチョを目指せるサプリ。これが「HMB」です。

 

ただ、少し割高なので、コスパの良いHMBサプリを選んでください。

【コスパ最強】安いHMBサプリをお試し購入してみた!解約出来るか実験

魔裟斗が飲んでいるプロスペックHMBが安い

ボクサーの魔裟斗が飲んでいるHMBが最近発売されました。

 

その名も、プロスペックHMB。

 

コスパも良く、配合量が多いので注文してみてました。

魔裟斗コース(HMB)を口コミレビュー!3か月で配合量&コスパ最強。

 

  • 付属品が多い
  • HMB2500mg配合で業界トップ
  • 1日80円のコスパ
  • 3か月定期購入必要

良い面もあれば、悪い面もあります。

 

3か月定期購入が必要なのは、割引も高くなるため。

 

魔裟斗コースは3か月購入する代わりに40%OFFの割引を受ける事が出来ます。

 

1日80円のコスパを誇るので、3か月続けるのが良いかと。

 

詳しくはホームページにてご覧ください。

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割引キャンペーンはいつまで続くか分からないので体重を増やしたい方はお早めに。

 

王道のプロテイン

続いて、太るためにオススメのサプリはプロテイン

 

プロテインは王道すぎて、飲んでいる人も多いのではないでしょうか。

 

太るために必要な栄養素は、炭水化物やタンパク質

 

これらの摂取量を増やそうと思えば、食事からではなく、サプリから摂取するのが楽です。

 

とくに、プロテインはどこでの飲める手軽さがむちゃくちゃ良いです。

 

オススメのプロテインはいろいろあります。

 

例えば、マイプロテイン。

これは海外製ですが、格安。

これ以上安いプロテインがあれば教えて欲しいくらいです。

【マイプロテイン】味のオススメランキング!人気のフレーバーは?

 

他にも定番なのはSAVASのプロテイン。

 

これを飲んでおけば間違いない感が最強。

 

体重を増やすならタンパク質の摂取は必須なのでプロテインは必ず飲んでほしい。

 

マルチビタミンのサプリ

軽視されがちなのが、三大栄養素以外のサプリ。

 

  • 炭水化物
  • 脂質
  • タンパク質

 

たしかに、三大栄養素は一番重要な要素。

 

しかし、三大栄養素のみ摂取していても効率よく吸収してくれません

 

栄養を身体に吸収させるにはビタミンやミネラルも重要です。

 

マルチビタミンは結構安いのでAmazonで手軽に購入できます。

 

マルチビタミンが筋トレに与える効果は記事にまとめてあります。

 

マルチビタミンは筋トレに効果があるのか。効果を上げる飲み方は?

 

摂取カロリー>消費カロリーが必須

サプリメントの紹介をしてきました。

 

太るために、サプリメントは必要だからです。

 

ただ、忘れてはいけないのが、サプリメントではなく、食事の要素。

 

食事でしっかりと栄養を摂取しておかなければ体重は増えません。

 

食事を疎かにしてサプリの摂取だけ頑張っても意味がありません。

 

摂取カロリー>消費カロリーの状態。

 

これを365日保ち続ければ体重は必ず増えます。

 

精神論ですが、必ず。

 

これをサポートするのがサプリメントの役目。

 

食事を疎かにする人はサプリは必要ないと個人的に思います。

 

食事をしっかりと摂取して筋トレをすれば体は必ず変わります。

 

俺は食べてるとか死ぬほど食べてるとかそれ以前に、人間なので太ります。

 

全てはカロリーが制覇しています。

 

筋トレは体重増加に効果的

食事も重要ですが、食事よりも筋トレの方が私は重要と思います。

 

ここで、私の体重を当てるクイズでもしましょうか。

 

身長は172.5cmです。

 

体重は・・・

 

 

82kgになります。

 

体重の割に筋肉質なので、いつももっと痩せて見られることが多いんですよ。

 

これが筋肉の力。

 

筋トレの力。

 

筋トレをすれば筋肉はついて体重は重くなります。

 

脂肪で体重を増やすのではなく、筋肉で体重を増やします。

 

これが、私の思う良い体重増加方法。

 

これをバルクアップと言ったりもします。

 

筋肉を付けるためにプロテインとHMBを併用していた

筋肉を付けるために、色々なサプリがありますよね。

 

私は筋トレを始めたころサプリの事は全く分かりません。

 

何を飲めばいいか分からなく、右も左も分からないってやつ。

 

そんな時に友達が勧めてくれたのはプロテインとHMB。

 

これが良かった。

 

プロテイン⇒筋肉の材料

HMB⇒筋肉を効率よくつける

 

プロテインとHMBは相乗効果を生みます。

 

プロテインで筋肉の材料を作って、HMBで効率よく筋肉を付けます。

 

HMBはプロテインで補えない栄養素を補います。

 

これがHMBとプロテインを併用する良い所です。

 

ただ、併用するとなるとコストがかかってしまいます。

 

  • プロテインは安いマイプロテイン
  • HMBは安い医食同源のHMBタブレット

 

これを併用することでかなり支出を抑えながらバルクアップできたのです。

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今はプロスペックHMBの方がコスパが良いですが、医食同源のHMBタブレットも良い商品でした。

 

 

 

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋トレの効果を実感できていますか?

プロテイン、BCAA、クレアチン等のサプリが色々ありますよね。

英語の文字が並んでるように見えるだけで、どのサプリが良いか分からず悩んでいませんか?

筋トレの効果を出すことだけに着目し、作られたのがHMBサプリ。

筋合成を促進し、筋分解を抑制してくれ、HMBと併用すると相乗効果が生れます。

私は、3ヶ月間筋トレをしながらHMBを飲むだけで5kgの減量に成功。

3か月で身体を変えた方法を赤裸々に公開中。

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ただ、筋トレをしない人は全く効果が無いので飲まないでください。

  • 1日80円のコスパの良さ
  • HMB2500mgと業界トップの配合量
  • 唯一ベストボディジャパン公認のHMB
  • BCAAとクレアチンのサプリ・タオル・DVDも付いてくる

魔裟斗コースは40%割引でいつ終わるかわからないのでお早めに。

魔裟斗が使う効果抜群のプロスペックHMBを購入してみた(1日80円)

3ヶ月間、プロスペックHMBを使用してみた結果。

他のHMBとプロスペックを比べて比較検討してみてくださいね。

プロスペックHMB isdgのHMBタブレット ハイパーマッスルHMB バルクアップHMB 金剛筋HMB ビーレジェンドのHMB
初回価格 2,450円 1,340円 980円 500円 980円 4,980円
2回目以降価格 2,450円 2,410円 6,680円 5,950円 5,980円 4,980円
1袋配合量 75.6g 45g 59.94g 67.5g 59.76g 135g
1g当たりの値段 32.407 53.555 111.444 88.148 100.066 36.888
最安値購入店 プロスペックHMB  HMBタブレット  ハイパーマッスルHMB  バルクアップHMBプロ   金剛筋HMB ビーレジェンドHMB

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