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ジョイフィット パーソナルトレーニング

ジョイフィット(joyfit)の口コミと評判!大阪の店舗に6ヶ月間通った

投稿日:

ジョイフィット。

 

むっちゃ良い環境でトレーニングできる最高のジムです。

 

しかし、私にはジョイフィットは必要なくなってしまったので退会してしまいました。

 

ジャーン!!

 

トレーニーが憧れるホームジムを作ってしまったのです。

 

ただ、ジョイフィットに通おうか迷っている人のために口コミを残しておきたいと思います。

 

ジョイフィットの口コミ(大阪の店舗)

ジョイフィットの大阪の店舗に通っていました。

 

利用時間:平日20時ごろ、土日の朝

利用目的:強い男になる、太らない身体を作る

過去のトレーニング歴:24/7に通っていた。野球をやっていた

身長;172cm

体重;80kg

 

サラリーマンなので基本的に平日の夜か土日の朝に利用。

 

その時間帯の利用者数もしっかりと把握しています。

 

今後利用する人の参考になるようにできるだけ細かく書いておきます。

 

細かすぎて参考にならない項目はぱっぱと飛ばしちゃってください。

 

  • ランニングマシンは常時使いたい放題
  • 平日の夜は利用者ムッチャ多い(常時10人~15人程度)
  • 平日はパワーラック1時間待ちとか普通にある
  • 休日の朝は利用者ムッチャ少ない(2~5人程度)
  • 休日の夜も5人程度

 

平日の夜は基本的にどの店舗でも人は多いと思います。

 

大阪でも比較的田舎の店舗はもしかすると利用者は少ないかと思います。

 

都会の方にいけばいくほどサラリーマンの人が多く、利用者は多いです。

 

利用者が多い中のトレーニングはストレスになって集中できないこともあるので、神経質な人はパーソナルトレーニングの方がお勧め。

 

ジョイフィットの良かったところ(メリット)

サラリーマンの私がジョイフィットの良かったとこと悪かったとこの2つに分けてご紹介しておきます。

 

  • 本気で筋トレできる環境がある
  • マシンが充実している
  • 友達ができた
  • 24時間通える

 

私は以前24/7ワークアウトに通っていたので筋トレの知識はありました。

 

筋トレの知識がある場合、自分でひたすら筋トレをすれば効果が出るのは分かっています。

 

一番大変なのがモチベーションの管理。

 

モチベーションは人それぞれなので一概には言えませんが、共通して言えることは、

トレーニングをしてどのような自分になりたいのか。

 

筋トレの方法を知っているならこれを持っているだけで筋トレのモチベーションは維持できます。

 

モチベーションを維持できたらあとはトレーニング環境が重要。

 

ジョイフィットはパワーラックもありますし、マシンも豊富にあります。

 

私はパワーラックでBIG3を行います。

 

重りとバーベルがあれば基本的にok。

 

ジョイフィットは24時間営業していますし、パワーラックもあるので私が筋トレで効果を出すには十分すぎる環境でした。

 

そういった意味ではジョイフィットに通って良かった点だと言えます。

 

ジョイフィットの悪かったところ(デメリット)

ジョイフィットは自分で筋トレの知識があってモチベーションが管理できるなら良い場所です。

 

逆に、知識がなく、モチベーションが出ないなら良い環境とは言えません。

 

  • 知識が無いと筋トレの効果が出ない
  • 時間帯によっては混んでいる
  • パワーラック大人気問題

 

私がジョイフィットを退会したのは別の理由ですが、筋トレ初心者の人がマッチョになりたい!

と思ってジョイフィットに通ってもおそらく失敗するでしょう。

 

筋トレの効果を出すためには最低限の知識が必要なのです。

 

私もランニングをして懸垂をしとけばマッチョになれると思っていた時期もありましたが、今考えると愚かです。笑

 

正しい筋トレ方法を知らないならパーソナルトレーニングに通いましょう。

 

私がジョイフィットで効果が出た理由

私がジョイフィットに通う前は24/7ワークアウトに通っていました。

 

そこで正しい筋トレ方法や食事方法を実践しながら教えてもらいました。

 

これが、ジョイフィットで筋トレの効果を実感できた理由。

 

  • 筋トレは週2時間のみ
  • 食事はタンパク質をメインに
  • お酒も飲める

 

正しい筋トレ方法と、何を食べたら痩せるか、何を食べたら太るか。

 

これを知っておけばお酒も飲めますし、ケーキ等の糖質たっぷりな美味しいものも食べることができます。

 

知識がない場合、どうなるでしょうか・・・。

 

  • 毎日ジムに通う
  • 何を食べたら良いかわからない
  • 食べるものを我慢してやけ食いしてしまう

 

時間をたっぷりトレーニングに使えば良いと思ってだらだらとトレーニング。

 

食事から何を摂取して良いかわからず、ストレスが溜まってやけ食いしてしまう。

 

学生なら試行錯誤でやれば良いと思いますが、社会人の人はお金で時間を買うことをした方が効率的。

 

振り返って思いますが、100万円以上の価値はありました。

 

言い過ぎだろと思われるかもしれませんが、筋トレのパワーおそるべしですよ。

 

筋肉があればなんでもできます。笑

 

私の好きなテストステロンさん。

 

筋トレの素晴らしさを語ってくれるので本当に好きです。

私が勉強した24/7ワークアウトの食事法も書いておきます。

 

気になる方はどうぞ。

 

24/7ワークアウトの食事法は糖質制限!プロテインは必須か?

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

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筋トレ1カ月頑張れば、身体は変わると思って筋トレをしても全然変わらず・・・。

そんな私を3ヶ月-5kgの減量に導いたのはHMBサプリメントのお陰。

ただ、筋トレをしている人しか効果は無いので筋トレをしない人は飲まない方が良いです。

  • 筋肥大促進効果
  • 筋分解抑制効果
  • 筋トレの効果が出る事でモチベアップ

HMBにはこのような効果があります。

HMBを選ぶポイントはコスパの良さと配合量2000mg以上配合。

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