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bbb(トリプルビー)は効果無し?ダイエット効果を引き出す方法

投稿日:

bbb (トリプルビー)。

HMBとクレアチンを配合していて、AYAさんが飲んでいる。

 

bbb (トリプルビー)というサプリは使い方によって効果が出たり効果が出なかったり。

 

うまく活用することによって引き出される効果はあります。

  • ダイエット効果
  • 筋肉増量効果
  • 筋肉減少抑制効果
  • トレーニングの効率がよくなる効果

これらの効果はBBBに含まれる成分がもたらす効果。

 

BBBでいかに効果に出していくか。

どういう人がBBBの効果がないのか。

 

この辺りを詳しく解説いたします。

 

BBB(トリプルビー)は効果無し?

BBB(トリプルビー)を飲んで効果なしという口コミも多々見られます。

 

効果無しという人は、一番重要なポイントが抜けています。

 

そもそもBBBサプリというのはHMBとクレアチンを配合しているサプリ。

 

HMBとクレアチンという成分は運動をして初めて効果の出るサプリです。

 

HMBの効果

筋肉合成促進効果

筋肉分解抑制効果

疲労回復効果

 

→筋肉を効率よくつける効果がある

 

クレアチンの効果

無酸素運動時の集中力向上

体内に多くのエネルグーを蓄えることが可能

 

→運動のパフォーマンスを上げる効果がある

 

クレアチンで運動のパフォーマンスを上げて、HMBで筋肉を効率よく身につけることができます。

 

根底にあるのは、運動。

 

運動が抜けていれば何の効果もなく、効果がありません。

 

逆に、運動をしている人にとっては運動のパフォーマンスも上がって、効率よく筋肉をつけることができます。

 

BBB(トリプルビー)の効果を出すには・・・

 

運動is最重要。

 

ツイッターでフォロワーの人がBBBを買っていまして。

 

こういう人ってBBBの効果が出る可能性は非常に高いのです。

 

 

  • 筋トレをしている
  • BBBの定期便で継続する意思がある
  • 将来の理想像が明確

 

あと、BBBの定期便を購入するとDVDが付いてくるのです。

 

DVDがあれば効率的に筋トレをできるのでこれも継続できる要素になります。

 

bbbサプリのダイエット効果を引き出す方法

BBB(トリプルビー)のダイエット効果を引き出す方法はわかりましたか?

 

運動。

 

これに限ります。

 

週1回でも良いです。

 

これを3ヶ月程度継続できるかがキーポイント。

 

体重を落としてダイエット効果を得たい人は運動に+食事を少し変えるだけでもっと効果が高まります。

 

少し食事のことも書いておきます。

 

食事で重要なことって何だと思いますか?

 

・・・。

 

タンパク質を摂取することです。

 

なぜ、ダイエット効果を出すためにタンパク質が必要なのか。

 

そこは詳しくご説明しておきます。

 

タンパク質はなぜ必要なのか

ダイエット効果を出すためには糖質、脂質よりタンパク質を優先的に食べてください。

 

  • 筋肉の源
  • 消化するのにカロリーが多く使われる
  • 満腹中枢が満たされやすい

 

タンパク質をメインにすることで、食事量は減り、カロリー摂取量は減ります。

 

脂質や糖質に比べて消化の際に使われるカロリー量も多いのです。

 

さらに、筋肉をつけるにはタンパク質が必要なので、食事から多くのタンパク質を摂取する必要があります。

 

タンパク質の食事をメインに切り替えることでダイエット効果はより実感できるようになるでしょう。

 

BBBを飲んで筋トレをする場合とBBBを飲まずに筋トレする場合の効果の違い

BBBの良さはわかっていただけましたか?

 

最後に、BBBを飲んで筋トレをした場合とBBBを飲まずに筋トレをした場合の違い。

 

これを明確にしておかなければBBBを飲む意味がありませんよね。

 

実際に飲んで感じた口コミでも残しておきます。

筋トレ時の集中力が上がった

筋トレは1時間程度やります。

 

筋トレをしているときは正直、集中力が落ちてしまうこともあります。

 

それは仕方がありません。

 

BBBサプリを飲み始めてから1時間みっちり集中できるようになったのです。

 

これはおそらくBBBに含まれるクレアチンの効果が出たのでしょう。

 

クレアチン最高。

 

筋トレ後のやりきった感が筋トレをやる気にさせてくれた

筋トレを1時間続けるって正直、苦痛です。

 

それを、1ヶ月続けるだけでも相当努力が必要です。

 

しかし・・・。

 

人間というのは、何か嬉しいことがあれば続くのです。

 

私がこの嬉しいことを感じたのは、筋トレ後の達成感。

 

俺やりきったぜ。やるだろ〜という達成感です。

 

筋トレを集中して取り組む事ができていたので、達成感はむちゃくちゃ高くなります。

 

結局、この達成感がなければ筋トレは続いてなかったかと思います・・・。

 

達成感。筋トレを続けるコツです。

 

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