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加圧シャツは効果なし?効果の源は筋トレである。良い口コミと悪い口コミ

投稿日:2017年12月21日 更新日:

加圧シャツを着れば痩せる!!!

 

こんな広告見た事ありませんか?

 

私から言わせてみれば何言ってんねんぼけ~って感じですよ。

 

正直、加圧シャツを着るだけで痩せる効果は絶対にありません。

 

加圧シャツで痩せる前にやる事やってから+αの効果を加圧シャツで狙いましょう。

 

加圧シャツは効果なしなのか?

加圧シャツが効果なしという場合は、どういう場合かご存知でしょうか?

 

例えば・・。

 

加圧シャツに筋トレで得られる効果があるか?

と聞かれるとそれはNoです。

 

姿勢が良くなるか?

と聞かれるとそれはYESです。

 

筋トレのような効果を期待して加圧シャツを着てしまうと、それは効果が無かったということになります。

 

逆に、猫背を治して多少の筋肉付けたいという人が加圧シャツを着たら効果はあると言えるでしょう。

 

現に、私も猫背は治って腰痛は良くなりました。

 

筋トレと掛け合わせたことによる効果だと思います。

 

加圧シャツは効果を言いたい放題

加圧シャツは薬事法がないため、効果が出たと嘘でも言っても良いことになります。(法律的に)

 

いわば、ブログを書いている人が商品を売りたいがためだけに効果があるということも出来るのです。

 

それを見て購入した読者が加圧シャツの効果が無かったという事も多いのです。

 

後から紹介しますが、悪い口コミはそのような効果があるという口コミを信じて購入した人達でしょう。

 

加圧シャツは効果がなしというわけではなく、一定の効果があることは保証できます。

 

それは次の加圧シャツの効果の段落で詳しく説明いたします。

 

加圧シャツの主な4つの効果とは

加圧シャツの効果は4つあります。

 

それ以外にもいろいろと効果がある方も居ますが、主な効果は4つです。

 

加圧シャツの効果その①姿勢が良くなる

加圧シャツが筋肥大や筋力の増加に効果的とは口が裂けても言えません。

 

 

加圧シャツを着る事によって、背筋が伸びます

 

背筋が伸びなくて悩んでいる人も結構多いんではないでしょうか?

 

実は、私も猫背で背筋が伸びず、壁に一直線に立つ練習とかしていたのです。

 

今の私なら、当時の自分に加圧シャツをプレゼントしていますね(笑)

 

姿勢が良くなると色々な効果があります。

  • 自信があるように見える
  • 物事のメリハリが付く
  • 基礎代謝が上がる

これは、猫背が治った自分が感じた効果です。

 

ひとっていうのは、自分の行動(姿勢)が日ごろの行いに意外と反映されるのです。

 

姿勢が良くなれば、だりーと思ってやらないことも減ります。

 

姿勢が良くなることによって、筋肉を使うことになるので、基礎代謝も多少上がります。

 

本当に多少ですけど、基礎代謝が上がるというメリットを享受できますね(^^♪

 

加圧シャツの効果②ポッコリお腹解消効果

姿勢は日ごろから意識するようになったのでむちゃくちゃメリットを感じました。

 

姿勢が良くなるということは猫背が解消されてポッコリお腹が解消されました。

 

根本的に太っているならポッコリお腹は解消しませんが、姿勢が悪くてポッコリお腹になっているなら解消できます。

 

ポッコリお腹が解消されることによって友達に痩せた?

 

と言われることが多くなったのでこれも加圧シャツの効果

 

体重は変わらないけど重く見られるのも姿勢が良くなった恩恵です。

 

やっぱり人は見た目の第一印象がその後の関係を左右するくらい大切なので加圧シャツを着て姿勢は正しておいた方が絶対に良いでしょう。

 

痩せる目的ではなく、猫背解消のために切るのも1つの手ですね(^^♪

 

加圧シャツの効果その③筋トレのやる気向上

購入する前から着るだけで筋肉が増えるとは思っていませんでした

 

筋トレで疲れた身体を少しでも疲労回復へと向かってくれたらな~という思いで買いました。

 

しかし、使ってみたところ全く別のところで役に立ったんですよ。

 

それは・・・

 

身体の変化を実感したことによる筋トレのやる気向上です。

 

なぜ身体の変化がよりわかるようになったかというと、姿勢です。

 

姿勢が変われば見た目は大幅に改善されます。

 

猫背がどうしても治らないという人は加圧シャツで治す手もありですよ(^^♪

 

姿勢改善が一番良かった効果

結局、ひっくるめて言いますが、姿勢の改善が一番良かった効果。

 

姿勢が改善することによって、見た目もメンタルも変わり、筋トレのやる気も変わりました。

 

全ては姿勢改善からもたらされている効果なので、姿勢改善が加圧シャツの効果だと私は言えます。

 

加圧シャツで筋肥大効果など狙うのなら筋トレをしながら加圧シャツを活用するくらいが一番結果が出ると思います。

 

加圧シャツの効果を期待するなら筋トレを必ずやろう

加圧シャツを着て格好良い身体になりたいと思うなら筋トレは必須項目です。

 

筋トレを欠かさずにやれば9割以上の人は効果が出るはずです。

 

私もBIG3という筋トレを毎週2回ずつやっていたから加圧シャツの・効果がある程度出たわけで。

 

これを疎かにしている人は加圧シャツを着ても効果が無いので購入しないようにしてくださいね(^^♪

 

加圧トレーニングと加圧シャツは別物

一時加圧トレーニングが流行っていたのを覚えていますか?

 

加圧トレーニングは血中の乳酸濃度を高める事によって筋肉を肥大させるという手法。

 

それに似ているというだけで、同じような効果は加圧シャツには期待できません。

 

加圧シャツを購入して着ていたにもかかわらず効果が無いという人はこの辺を勘違いしている人も多いですね。

 

加圧シャツで効果を出すオススメの筋トレ方法はBIG3

加圧シャツで筋トレの効果を出すにはBIG3が超超超オススメです!!!

 

一週間で2時間の筋トレだけで効果は抜群です!!!

 

私の身体はこのBIG3で作られているので私と同じ動作をすれば同じ筋肉は付くわけです。

BIG3とは?

  • ベンチプレス
  • スクワット
  • デッドリフト

 

筋トレの中でも、BIG3がなぜ効果が出やすいかも説明しておきましょう。

 

BIG3は身体の大きな筋肉を鍛える事が出来ます。

 

THE・効率重視の筋トレ。

 

腹筋10回⇒10の筋肉に10の刺激で100の効果

スクワット1回⇒100の筋肉に1の刺激で100の効果

 

このくらい違うわけです。

 

より多くの筋肉を使ってより早く手軽に効果を得たいならBIG3しかありません。

 

大阪市内でパーソナルトレーニングをしているのでLINE@で予約してみてください。

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加圧シャツの口コミ

 

 

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