HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

HMBサプリ効果を比較

HMB

トレーニングの効果を爆発的にあげるトレーニングサプリ知ってる?

投稿日:2017年10月24日 更新日:

サプリメントを取らずにトレーニングを続けてもなかなか効果が表れません。

 

一方で、サプリメントをばっかり摂取してトレーニングを疎かにしても効果は表れません。

 

トレーニングを死ぬ気で頑張って

 

サプリメントを摂取する事で

 

筋トレの効果が最大限発揮されます。

 

  • トレーニングだけ頑張っている人
  • やたらとサプリメント知識があって筋トレで追い込めていない人

トレーニングは頑張っているけどサプリメントは摂取していないという人はサプリメントの知識を。

 

サプリメントは飲めているけど、筋トレで追い込めていない人は筋トレで追い込む努力を。

 

この辺は自分が一番良く知っているところだと思うので、自分に聞いてみてくださいね。

 

トレーニングサプリメントだけでは効果が出ない

  • これを飲めば痩せますとか
  • これを飲むだけで痩せますとか

 

色々な広告を見ますが、飲むだけで痩せるなら誰でも痩せてますよ(笑)

 

トレーニングサプリを飲んだだけでは当然効果が出ません。

 

効果が出るのはしっかりと筋トレが出来ていてサボらない人です。

 

そういう人がトレーニングサプリを飲むことで相乗効果が期待できるんですよ。

 

間違っても、飲むだけで痩せるとか言う広告を信じて商品を買わないようにしましょう。

 

正しくは、筋トレや運動をする+αでトレーニングサプリを飲めば痩せやすくなるが正しい文言です。

 

トレーニングだけでは効果が薄い

逆に、トレーニングだけ必死で頑張ってトレーニングサプリを飲まない例を考えてみましょう。

 

トレーニングをすることによって筋肉は破壊され、損傷します。

 

傷ついた筋肉が回復するときに筋肉は大きくなり、次なる衝撃に耐えようとします。

 

これが筋肉の大きくなる原因です。

 

耐えれない負荷が来たら生きるために筋肉を大きくする。

 

食事をしっかり摂取してトレーニングできていればある程度の効果が出るはずです。

 

しかし、筋肉に有効な成分というのは食事からは摂取できません。

 

摂取できる人はかなりストイックな食事をしている方でしょう。

 

筋肉に有効な成分「HMB」を含むトレーニングサプリ

筋肉にタンパク質が良いということは大概の人は知っているはずですが・・・

 

タンパク質の一部の成分がより有効的なんですよ。

 

BCAAは聞いたことがあると思います。

 

BCAAはバリン・ロイシン・イソロイシンが含まれているサプリメントでプロテインよりも筋肉には効果的です。

 

最近の研究でBCAAの中でもロイシンに含まれる「HMB」が有効であるという研究結果が示されました。

 

じゃぁ、筋肉に有効な成分「HMB」だけを取り出してサプリメントを作ろうってことで生まれたのがHMBサプリメントです。

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋肉を付けたいけどなかなか付かなくないですか?

筋トレ1カ月頑張れば、身体は変わると思って筋トレをしても全然変わらず・・・。

そんな私を3ヶ月-5kgの減量に成功したのはHMBサプリメントのお陰。

ただ、筋トレをしている人しか効果は無いので筋トレをしない人は飲まない方が良いです。

1日80円で下手にサプリを選ぶよりむちゃくちゃコスパが良いと感じました。

  • 筋肥大促進効果
  • 筋分解抑制効果
  • 筋トレの効果が出る事でモチベアップ

HMBにはこのような効果があります。

HMBを選ぶポイントはコスパの良さと配合量2000mg以上配合。

2018年4月に発売されたプロスペックHMBは1日80円で飲めて配合量2500mgで業界トップの配合量。

筋トレの+αの効果を実感したい方だけに飲んで欲しいサプリメント。

プロスペックHMBのレビュー記事も書いているので参考程度にどうぞ。

バナー原稿imp

魔裟斗が使う効果抜群のプロスペックHMBを購入してみた(1日80円)

↓医食同源ドットコム(isdg)のHMBタブレット公式HP↓

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