HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

HMBサプリ効果を比較

HMB

夏に水着を着るためにスタイルが良くなるたった2つの方法教えます。

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夏に水着を着るためにダイエットを・・・!!!

 

今年は思い切って体重5kg落とすぞ!

と、意気込んでいても、ダイエット法が間違っていては綺麗な体型にはなりません

 

パーソナルトレーナーの私が、体重よりも体型を意識しろと日頃から声を大にして言っています。

今日は、夏に向けて水着を着るためにダイエットをしようと意気込んでいる人に向けて正しい知識をお教えいたします。

 

体重を落としすぎると見た目が悪くなる

体重ばかりに囚われてしまっていませんか?

体重が落ちたとしても、体型は崩れてしまう事が多いんです。

 

体型が崩れてしまう理由は・・・

 

・栄養不足

・筋肉量不足

・運動不足

色々と要因は考えられますが、たいていの場合、筋肉量が不足しています。

 

筋肉があれば、基礎代謝を上げてくれて太りにくく痩せやすい身体にしてくれます。

 

・美しいくびれ

・引き締まったお尻

・メリハリのある身体

 

これらを持っている人は例外なく、筋肉量が他の人に比べて多いんです。

 

海で見られるのは体重ではなく体型

海に行って水着を着て体重は見えますか?

見られるのは体重ではなく、体型です。

 

もし、体重を海で見せるなら体重は意識した方が良いですが、口に出さない限り知られることはありません。

 

体型を綺麗にするには筋肉が必要

きれいな体型になるには筋肉が必要。

筋肉を付けるためには何をしたら良いでしょうか?

 

よく、筋トレをしろ!というのを目にしますが、それだけでは足りません。

筋肉を付けるために必要な要素は3つあります。

 

・睡眠

・栄養

・筋トレ

 

筋トレはこの中の1つの要素なので必要不可欠ですが、筋トレだけではなかなか筋肉は付きません。

睡眠は1日7時間~8時間が理想。

翌日に眠くならない程度に睡眠を取るのがベストです。

 

栄養に関しては、突き詰めたらきりがありません。

最低限抑えておいてもらいたいのは、タンパク質を多めに摂取して、筋トレのサプリメントを飲むことです。

 

男性向けの筋肉サプリメントはたくさんありますが、女性用の筋肉サプリはかなり少ないんです。

筋肉サプリメントはHMBとクレアチンの組み合わせが非常に効果的なので、両方入っているBBBがオススメです。

BBBは、AYA先生が監修しており、筋トレのDVDもセットでついてくるので、これだけで効果を実感することができます。

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋トレが続かないという経験ありませんか?

筋トレが継続できない理由は、単純で、筋トレの効果がわからないから。

モチベーションを上げたいのに上がらない人は身体の変化を味わうべきです。

身体の変化を実感できれば、身体は勝手に動くくらいモチベーションが腹の底から湧いてきます。

筋トレしんどいとかだるいとか思う以前に、筋トレに目覚めるので、「身体の変化」を意識すれば継続しやすくなります。

3ヶ月間、5kgの減量に成功してモチベーション以前に筋トレオタクになった私をご覧ください。笑

3か月で身体を変えた方法を赤裸々に公開中。

※画像をクリックすると、モチベーションを上げた身体の変化を記事にしてます。

肉体改造をする初心者に効果的なのが、HMBサプリ。

たった、5秒間で錠剤を飲むだけで、筋トレの効果が倍増します。

身体の変化を倍増させる源に使うと自然と筋トレが好きになりますよ

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