HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

HMBサプリ効果を比較

HMB

1か月で筋トレの効果を爆発的に上げたHMBサプリを紹介しよう。

投稿日:2017年10月2日 更新日:

HMBを飲んだ効果をレビューします。

この体型の変化をみてどう思いますか?

 

・マッチョになった

・絞れた

・ちょっと格好良くなった

 

とか思っていただければ嬉しいです(笑)

 

左の画像は筋トレを始めて半年の画像です。

右の画像は筋トレを始めて7か月の画像です。

 

半年たつまでは正直筋トレの効果があまり出ていなくて、やめようと思っていました

 

筋トレの効果が出ないとマジで苦痛でしかありませんから。

半年で効果が出なかった私が1か月で効果を出したのは言うまでもなく「HMBサプリ」のおかげです。

 

HMBサプリの効果とHMBサプリを飲むことによって気合を入れなおすことが出来ました。

 

  • しんどいのに効果が出ない
  • 身体が変わらない

 

正直、マジでしんどかったです。

 

この状況を変える事が出来たのはあるコツがありまして。

 

コツを赤裸々に公開しちゃいます🙆

 

バカ真面目になって私の言う事をやれば私と同じ効果を期待できるはずです。

↓私の飲んだハイパーマッスルHMB↓

【コスパ最強】安いHMBサプリをお試し購入してみた!解約出来るか実験

HMBの効果を出す工夫その①食事から栄養は摂取できてる?

筋肉を付けるにはタンパク質が必要不可欠です。

そう、胸肉みたいなタンパク質が必要なわけです!!

 

私がHMBサプリを飲んで効果が出たのはタンパク質がしっかりと摂取できていたからです。

 

飲むだけで痩せるとか書いてますけど、あれはですよ。

 

タンパク質を摂取してHMBを飲んで運動すれば筋肉は確実につきます

 

タンパク質がしっかりと摂取できていなければプロテインで補いましょう

 

タンパク質が摂取できているならHMBサプリを飲みましょう。

HMBサプリは、14種類飲んでオススメできるのはコスパ最強の2種類のみでした。

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タンパク質は体重×1.5前後

タンパク質がしっかりと摂取できている目安は体重×1.5gです。

 

食事でタンパク質を多く含んでいる食材を食べていれば体重×1.5g程度は摂取できているはず。

 

  • 魚類
  • 肉類
  • 乳製品
  • 大豆製品

 

これらの5つの食材はタンパク質が多く含まれているので毎食食べるようにしてください。

 

これが筋肉を付けるには大前提となります。

 

筋トレもHMBの効果を出すには大事

HMBの効果を実感するには筋トレも必須です。

 

筋トレ

有酸素運動

 

なんでも良いですが、身体を動かさなければ筋肉は絶対に付きません。

 

逆に。

 

運動をしてHMBを飲めば筋肉が付いて太りにくい身体を手に入れる事が出来ます。

 

太りにくい身体になって私が思うことは筋トレとHMBは最強コンビということ。

 

一生涯続けたいと思えるくらいメリットがありました。

 

実際に実感した筋トレのメリットを赤裸々に語ってみました。

筋トレを1年間継続して肌に感じたメリット4つとデメリット1つ

栄養が摂取できてるならHMBサプリで+αの効果を

栄養摂取がしっかりとできているなら、次のステップ。

 

筋肉の材料が身体に入ったんですが、筋肉を合成する成分が圧倒的に足りていません。

 

筋肉の合成に有効な成分が「HMB」という成分です。

 

プロテインでHMBを摂取しようと思えば20杯分飲まなければいけません。

20杯はさすがに死ぬ(笑)

 

そういう時には、サプリメントが非常に効果的。

 

  • 筋肉に必要な材料⇒タンパク質
  • 筋肉を効率よく合成する成分⇒HMB

 

私が1か月間飲んだのはハイパーマッスルHMB

私が飲んだHMBサプリメントはハイパーマッスルHMBです。

 

980円で1か月のお試し期間があるので飲んでみるだけ飲んでみるのも有りですよ。

 

ハイパーマッスルHMBは含有量が多く定期購入しなくても良いのでコスパが良すぎます。

ハイパーマッスルHMB

 

今なら2袋で1960円でも購入できるのでお早めに。

↓最安値で購入できるHP↓

14種類のHMBサプリの中でも選ばれたコスパの良いHMBサプリ2種類です。

 

HMBを購入する際は参考になると思います!

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栄養摂取して筋トレしてHMBが最強!!

栄養摂取するためにタンパク質を摂取。

 

食事からタンパク質を摂取するのが難しければプロテインから補う。

 

次に必要なのが筋トレや運動です。

 

ジョギング等でももちろん効果は出ますが、筋トレの方が長い目で見ると太りません。

 

筋トレで基礎代謝を上げる事によって毎日の消費カロリーを上げるわけです。

 

1日100kcal変われば1年間で36,500kcalも違うわけですよ。

 

同じ量の食事をした場合、1年間で3kg程度の体重差が産まれます。

 

短期的に痩せるならランニングの方が有利ですが、長期的に痩せるなら筋トレをしましょう。

 

そして、筋肉量を増やすために筋トレとHMBを掛け合わせるのが最強です。

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筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋肉を付けたいけどなかなか付かなくないですか?

筋トレ1カ月頑張れば、身体は変わると思って筋トレをしても全然変わらず・・・。

そんな私を3ヶ月-5kgの減量に導いたのはHMBサプリメントのお陰。

ただ、筋トレをしている人しか効果は無いので筋トレをしない人は飲まない方が良いです。

  • 筋肥大促進効果
  • 筋分解抑制効果
  • 筋トレの効果が出る事でモチベアップ

HMBにはこのような効果があります。

HMBを選ぶポイントはコスパの良さと配合量2000mg以上配合。

2018年2月に発売されたプロスペックHMBは業界トップを誇るコスパと配合量。

  • 1日80円のコスパの良さ
  • HMB2500mgと業界トップの配合量
  • 唯一ベストボディジャパン公認のHMB
  • BCAAとクレアチンのサプリ・タオル・DVDも付いてくる

プロスペックHMBを飲んでバリバリ筋トレをした結果は・・・?

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魔裟斗が使う効果抜群のプロスペックHMBを購入してみた(1日80円)

↓医食同源ドットコム(isdg)のHMBタブレット公式HP↓

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