HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

HMBサプリ効果を比較

プロテイン

プロテインより手軽に持ち運べる代替物教えます。まだシェイクしてるの?

投稿日:2017年9月24日 更新日:

ジムに行ってもプロテイン
旅先でもプロテイン

 

プロテインは手軽に持ち運べて便利ですが、荷物になってしまいますよね

シェイカーをカバンに入れたら嵩張るし、人前で飲みにくいし。

 

人前で飲めてむちゃくちゃ軽くてコンパクトな物があったら助かりませんか?

私がいつも工夫してプロテインの代わりに食べているものをご紹介していきます。

 

プロテインより手軽に持ち運べる物5つ

プロテインよりも手軽に持ち運べるものをは知らないだけで意外とあるものです。

 

プロテインより手軽その① ハイパーマッスルHMB

仕事は超回復の時にやるものだ!

 

こんな考えの人はハイパーマッスルHMBがオススメです。

 

プロテインより手軽で軽くて人前でも飲みやすい。

錠剤タイプなので入れ物を移し替えておけばHMBサプリメントとはばれません。

 

タンパク質の含有量はかなり少ないですが、効率よく筋肉が身に付くので試しに飲んでみてはいかがでしょうか。

 

1回だけ注文して解約できるのでぼったくられる心配はありませんよ。

HMBを1回だけ飲むなら定期購入が無いisdgのHMBタブレット

 

プロテインより手軽その② サラダチキン

どこでも買えるやんけ~とか思うかもしれませんが、サラダチキンほど最強な食べ物はありません。

 

筋トレをしている方なら1度は食べたことがあるでしょう。

 

冷蔵庫に常時2,3個くらい眠っているんですよ。

遊びに行く時にカバンに入れて行ってモグモグ食べてます。

 

サラダチキンの良くない所は、長時間経ってしまうと腐るところです。

 

軽くお出掛けする時ならサラダチキンをコンビニで買って行く感じでも良いでしょう。

 

サラダチキン1パックでプロテイン1杯分のタンパク質が含まれているので本当に優れた食材です。

 

Amazonでも買えるのでこれはガチストック可能です。

プロテインより手軽その③ 煎り大豆

減量中の方はお勧めできませんが、煎り大豆はタンパク質が豊富に含まれています。

 

プロテインの場合、水が必要になりますが、煎り大豆はそのまま食べる事ができます。

 

煎り大豆は食べるときの恥ずかしさは少しあるかもしれませんが慣れてください(笑)

 

街中で煎り大豆ポリポリ食べながら歩いてる人が居たら私かもしれません( ̄▽ ̄)

 

煎り大豆はみの屋が高品質でとても安いです。

まとめて3kg購入して送料を節約していた覚えがあるくらいです。


気軽にタンパク質を摂取したい時に意外と役立つので1kg試してみては。

 

プロテインより手軽その④ プロテインバー

プロテインバーは手軽ですが、モノによってはタンパク質含有量はそこまで高くありません。

 

食べやすさ重視で作られているのでカロリーが高くなってしまうのは仕方ないですが・・・。

 

プロテインバーは運動後に食べると糖質も一緒に摂れるので良いですね。

 

プロテインバーは各社出していますが、安いのはウイダーを作っている会社が作っている製品。

 

Amazonで1本100円ちょっとで購入できるので買いだめ必須!

 

 

 

筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋肉を付けたいけどなかなか付かなくないですか?

筋トレ1カ月頑張れば、身体は変わると思って筋トレをしても全然変わらず・・・。

そんな私を3ヶ月-5kgの減量に導いたのはHMBサプリメントのお陰。

ただ、筋トレをしている人しか効果は無いので筋トレをしない人は飲まない方が良いです。

  • 筋肥大促進効果
  • 筋分解抑制効果
  • 筋トレの効果が出る事でモチベアップ

HMBにはこのような効果があります。

HMBを選ぶポイントはコスパの良さと配合量2000mg以上配合。

2018年2月に発売されたプロスペックHMBは業界トップを誇るコスパと配合量。

  • 1日80円のコスパの良さ
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