HMBサプリメントの効果を自分の身体で3か月間人体実験してみました!評価や評判、レビューを参考に自分に合ったHMBを見つけてください。

HMBサプリ効果を比較

HMB

HMBは飲むだけで痩せないの?筋トレ無しで痩せる方法はある?

投稿日:2017年3月30日 更新日:

HMBは筋トレ無しで痩せる事は相当難しいです。
(むしろほぼ不可能)

 

逆に言えば、筋トレをしている人は120%ダイエットに活用して欲しいのが「HMB」。

HMBサプリを活用することで、健康的に、筋肉を付けながらダイエットをすることが可能。

 

※HMBサプリの効果を実感できる人はこんな人※

 

  • 筋トレをしている
  • 週1回以上運動をしている
  • タンパク質の摂取量が多い
  • プロテインを既に飲んでいる

 

こんな人はHMBの効果を実感しやすいので筋合成が活発的に行われます。

⇒魔裟斗も飲んでる配合量の多いHMB

⇒値段の安いコスパ最強のHMBもあるよっ

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HMBは筋肉を付けて基礎代謝を上げたい人には最適なサプリなので
筋トレをしてHMBを飲むのが一番活用できる方法。

 

筋トレをしているのに、最大限の筋合成がされないのは非常にもったいない

 

HMB×筋トレを3か月続ければ痩せる事は可能なので、3か月続けてみてください。

 

3か月なら1日80円で購入できるHMBもあるくらいです。

魔裟斗コース(HMB)を口コミレビュー!3か月で配合量&コスパ最強。

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私は筋トレをして正しいダイエットをしている方は応援しますが、飲むだけで痩せるとか言ってる人は大嫌いです。

しんどい事から逃げてダイエットに成功したとしても、後からシワ寄せが100%来ます。

 

痩せたいなら筋トレ前にHMBサプリを飲んで筋トレして筋トレ後はプロテインを飲みましょう。

 

これさえ守れば痩せる身体になれる(自分がなった)ので試す価値は十二分にあります。

 

HMBを飲むだけで効果が出る事は無いので楽して痩せたい方は見ないでくださいね。

HMBは飲むだけで痩せない

冒頭にも述べたようにHMBを飲むだけでは痩せません!!

 

断言します!!!

結局、人は痩せようと思えば消費カロリーが摂取カロリーを上回らなければなりません

 

POINT

  • 消費カロリー>摂取カロリー:体重減少
  • 消費カロリー=摂取カロリー:体重維持
  • 消費カロリー<摂取カロリー:体重増加

 

消費カロリーと摂取カロリーのバランスによって太る太らないが変わります。

 

HMBサプリはカロリーをほとんど含んでいないので摂取カロリーにはほとんど影響しません。

飴1粒舐めた方がはるかに摂取カロリーは上回ります。

 

にもかかわらず。

 

HMBサプリは筋肉を効率よく付けて消費カロリーが増える方向に向かうので効果が出やすくなるわけです。

 

HMBサプリを飲んで筋トレをすると+αの効果が得られるので消費カロリーが日に日に増していくというカラクリです。

 

消費カロリーが増えれば増える程摂取カロリーを増やしても太らなくなる。

 

これが、HMBサプリが太りにくい身体を作ることが出来るカラクリ。

筋肉を付けるには筋トレを行わなければなりません。

 

筋トレを行う人が筋肉を効率よくつけるにはこのHMBサプリメントは非常におすすめです。

 

  • 運動がイヤ。
  • 筋トレがイヤ。
  • 楽をして痩せたい

 

といっている人がHMBサプリメントを摂取してもあまり効果が無いので買うだけ無駄です。

 

買わないでください。

 

もし、購入するなら定期縛りのないコスパの良いHMBを購入する方が良いですよ。

 

 

 

私が14種類注文した中でも定期購入の縛りがないサプリなので試すにはオススメです。

 

こういうことを知らずに購入してしまうと、定期購入の縛りを受ける事があるので注意してくださいね。

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運動や筋トレするなら是非オススメしたい

これまでさんざん運動しないで痩せようと思う人をdisってきましたが・・・

 

運動する人はマジで効果があります

 

私自身、約半年間筋トレをしていましたがなかなか筋肉が付かなくて手を出したのが「HMBサプリメント」です。

 

プロテインだけに頼っていましたが、プロテインとHMBサプリメントを併用することで相乗効果が産まれます。

HMBとプロテインを併用しなきゃ損!違いを知って相乗効果を狙え!

HMBサプリ×筋トレで痩せやすい身体になる

筋トレをして筋肉を付ける事によって太りにくく痩せやすい身体になります。

 

好きなだけ食べて太らない身体とか最高じゃん!

 

と思って筋トレを始めた私は本当に太らなくなりました(笑)

 

おかげさまで連日飲みに行って食べまくってます。

 

先程も書きましたが、私は3か月間筋トレをして効果が出なくてHMBに頼った結果、徐々に効果が出てきました。

 

効果が出なかったときに見直すべきポイントも書いているので効果が出ていない人は参考にしてみてくださいな。

 

HMBサプリの効果を1か月ガチ口コミ!【画像有】効果を上げる飲み方は?

痩せる目的って何?

HMBは痩せると言われていますが、痩せる目的って持っていますか?

 

・モテル身体になりたい

・食べても太りにくい身体になりたい

・綺麗に見られたい

 

このように明確な目標が無ければ筋トレやHMBサプリがあっても長続きはしません。

 

私はモテたかったし、太りにくい身体になりたいという意思が強かったので筋トレとHMBで実現できました。

彼女はできたし、太らない身体が将来のなった自分をイメージできたから。

 

HMBを購入するより前に自分のなりたい身体をしっかりと考えてくださいね。

 

もし、体重を落としたいだけという方はHMBサプリメントは買わない方が良いかもしれません。

 

体重は変わらないですが、理想の体型には近づけるサプリメントです。

 

HMBサプリを購入するならHMBサプリを比較した記事もご覧ください。

 

  • 定期購入の縛りが無い
  • 含有量

 

この観点で書いています。

HMBサプリ徹底比較14種類!オススメの選び方は定期購入・含有量・味

痩せるためにHMBが必要な理由

私がHMBをオススメするのは痩せたい人に最も必要な栄養素だから。

 

痩せてどんな体になりたいですか?

 

  • 細マッチョ
  • 細いくびれ
  • 海で魅せれる身体

 

痩せたとしても長期的に痩せなければ意味がありません。

 

筋肉をつけて基礎代謝を上げて日常的に消費できるカロリーを増やすのです。

 

代謝が良い人は痩せやすい身体になれます。

 

私の読者の方には、そこを目指して欲しいのです。

 

当然しんどいです。

 

が・・・。

 

頑張れた人だけが自分のなりたい身体になれるのです。

週1回以上筋トレをするならHMBの効果が出やすいです。

 

重い負荷でやればやるほど筋肉はつきますが、軽い負荷でも十分。

 

そういう方のためにもHMBサプリがあります。

 

筋トレでできるだけ負荷をかけてあとはHMBの筋肉増量効果に任せるイメージ。

 

これだけでもダイエット効果はかなり見込めるので、こういう飲み方もありだと思います。

 

HMBの効果をバリバリ感じたい人はHMBの含有量が多いHMBサプリがオススメ

HMBの含有量が多いサプリを選んで効果最大化!【2018最新】

手軽にお試し感覚で飲んでみたいならコスパ最強の2種類のHMBがオススメ。

 

自分にあったHMBサプリを見つけて筋トレの効果を少しでも上げるようにしてくださいな。

 

地道な一歩が痩せる要因だったりするので、細かいところも頑張りましょう♪

 

身体が変われば筋トレは楽しくなる!!

最後に、体験談でも書いておきましょう。

 

私が筋トレを始めたころの話になります。

 

当時、筋トレを知らず、ランニングさえすれば痩せて格好良い身体になると思ってました。

 

ただ、ランニングだけでは格好良い身体にはなれないわけで。

 

そこで出会ったのが筋トレ。

 

筋肉を付ける事で体型を自由自在に操ることが出来るようになります。

 

ただ、筋肉はなかなかつかないので、最初筋肉が付いたという実感を掴むことが非常に困難。

 

そういう時期にこそ、筋肉の合成を促すHMBを飲みました。

 

上級者よりも初心者の方が効果があると言われているHMBを飲めば身体の変化に気づきやすくなります。

 

この気づきが筋トレをやる気にさせて身体を変えてくれます。

 

この最初の身体の変化を味わってほしいですね。

 

私も身体の変化を味わってからは筋トレの虜。

 

何回も言いますが、自分の身体が変わればモチベーションは自然と湧きます。

 

筋トレはしんどいじゃなくて、筋トレがしたいになります。

 

これを実感してください。

 

現場からは以上です。
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筋トレの効果が出なくて困ってる方へ

筋トレが続かないという経験ありませんか?

筋トレが継続できない理由は、単純で、筋トレの効果がわからないから。

モチベーションを上げたいのに上がらない人は身体の変化を味わうべきです。

身体の変化を実感できれば、身体は勝手に動くくらいモチベーションが腹の底から湧いてきます。

筋トレしんどいとかだるいとか思う以前に、筋トレに目覚めるので、「身体の変化」を意識すれば継続しやすくなります。

3ヶ月間、5kgの減量に成功してモチベーション以前に筋トレオタクになった私をご覧ください。笑

3か月で身体を変えた方法を赤裸々に公開中。

※画像をクリックすると、モチベーションを上げた身体の変化を記事にしてます。

肉体改造をする初心者に効果的なのが、HMBサプリ。

たった、5秒間で錠剤を飲むだけで、筋トレの効果が倍増します。

身体の変化を倍増させる源に使うと自然と筋トレが好きになりますよ

プロスペックHMB isdgのHMBタブレット ハイパーマッスルHMB バルクアップHMB 金剛筋HMB ビーレジェンドのHMB
初回価格 2,450円 1,340円 980円 500円 980円 4,980円
2回目以降価格 2,450円 2,410円 6,680円 5,950円 5,980円 4,980円
1袋配合量 75.6g 45g 59.94g 67.5g 59.76g 135g
1g当たりの値段 32.407 53.555 111.444 88.148 100.066 36.888
最安値購入店 プロスペックHMB  HMBタブレット  ハイパーマッスルHMB  バルクアップHMBプロ   金剛筋HMB ビーレジェンドHMB

14種類のHMBを表にまとめてみた

※画像をクリックするとHMBの選び方の記事へ飛びます。

管理人は、下記4点が他社のHMBより優れているので飲んでいます。

  • 1日80円のコスパの良さ
  • HMB2500mgと業界トップの配合量
  • 唯一ベストボディジャパン公認のHMB
  • BCAAとクレアチンのサプリ・タオル・DVDも付いてくる

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魔裟斗が使う効果抜群のプロスペックHMBを購入してみた(1日80円)

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